czy moge

1 .WIEK:17 2 .WAGA:80 3 .WZROST:175 4 .WYMIARY: -Biceps:41 -Klata:110 -Udo:90 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:1rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa ciała ...siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Nano..NO SHOTGUN 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:400zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 79 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps:21 -Klata: 105 -Udo: 60 -Talia: 70 5.STAZ NA SILOWNI:4-5 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bcaa gainery stacki 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 1500 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 22 10.TENDENCJA [...]

Ja propa nie moge mam alergiczna reakcje i puchne bolesnie. Teraz zamieniam cypio na enantat a potem enan na sustanon . Czy jak zrobie duzy deficyt kalorii to nie spale za duzo miecha ? Primo zatrzyma proces kataboliczny ? Jak narazie jem duzo kalorii a waga spada ladnie. Dostalem tez paczke nowej meridy 15. Jak to sie ma do redukcji ? Moze pojesc [...]

[...] FA Gold Isolate 2270g za 185zł Scitec Arthroxon za 65zł, kozacki produkt, akurat mam sobie i już wyleczony, więc drugi mogę oddać. Na pewno skłądowo lepszy niż flex czy flexit. Z witamin zostało mi a-z 60 kaps Hi-teca za 11zł oddam, mam 3 opakowania i z lepszych pakę Scitec Mega daily One 150 kaps za 50zł. Przy jakimś grubszym zamówieniu [...]

ale mi chodzi czy w diecie na mase mogę przekroczyć wartość białka i węglowodanów jaka mi wyszła

Tak mam juz kupiony clomid. No i planuje kreatynke po cyklu(tez juz kupiona):)ale od razu po kreatynie moge wziazc testa?? no ankiete wypelnilem. cos jeszcze musze dopisac czy jak? dzieki bardzo za opd:)

Nie moge nic wnosic na teren zakladu, ale kanapke czy saszetke da rade :P Dzieki za odpowiedzi

To ja się podepnę bo w sumie podobny temat a szkoda zakładać nowego wątku. W niedzielę będę mieć pobieraną krew do badania, dosyć sporo badań. Mogę normalnie w poniedziałek robić trening czy lepiej przesunąć na wtorek? Co polecacie? Zmieniony przez - prin w dniu 2015-06-18 23:27:35

Dołączam się do pytania.Miałem zwichnięty bark i za wcześnie zdjąłem gips przez co nie do końca się wyleczyłem.Niestety za błędy trzeba płacić i przez to nie mogę wykonywać ani podciągania na drążku ani ściągania drążka wyciągu górnego,bo bark mi wypada ze stawu.W tej chwili robię wiosłowanie sztangielką,ale chciałem się zapytać,czy są może [...]

o jaki trening ci chodzi? Moze byc trening fbw? jak kupie sobie bialko i jablczan to moge poprawic wyglad miesni bez duzego przybrania masy? oczywiscie wiem ze kluczowa jest dieta. Czy lepiej darowac sobie bialko i jablczan i kupic worek bokserski?

Tak z innej beczki, mogę sobie raz w tygodniu w jakiś dzień podbić kalorie o 500-1000? Jakieś cheat meal czy cos ? Na masie oczywiście. Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2019-06-23 15:48:55

A czy wykroki mogę robić zamiennie z wysokim stepem ze sztangielkami?

No rozumiem ale na silke nie mam jak sie zapisac wiec zostaje mi chata i chodzi mi oto czy z hantlami samymi moge cos zdzialac.Bo nie chodzi mi oto aby na darmo sie meczyc i tracic czas.Co wy na to???

Z tego co widze tonalin ma podobny skład do CLA od Now Foods, ale Now Foods mogę mieć w lepszej cenie. Zapytam jeszcze, czy ktoś z Was miał jakieś odczuwalne efekty przy braniu CLA? Teoretycznie to wszystko nieźle wygląda (duży przyrost beztłuszczowej masy u zwietrząt, działanie antyrakowe itp.), ale jak z działaniem tego środka na ludzi? Działa? [...]

ok, ale jeżeli już teraz przyjmuję ww 6,5g, b 2,5g, t 1,5g na kg masy ciała (łącznie ~3200kalorii) i nie mogę przytyć chcąc podkręcić kalorie do ~4000 mam zwiększyć tylko węgle czy wszystkie składniki?

A dlaczego komuś idzie siła bezwzględna i względna a mi tylko siła bezwzględna mimo tego samego treningu ? Czy ja robię coś źle bo chce mieć to wyjaśnione i się nie zamartwiać że coś mogę robić zle

no nogę oszczędzam narazie nie staje na nią, a rano wygląda ona dobrze tylko wczoraj i dzisiaj wieczorem mi spuchła zastanawiam sie czy to nie przez ta elektroterapię, a co do lekarza to szkoda gadac ostatnio do niego poszedłem to wypisał mi tylko zwolnienie z w-f a na noge nawet nie spojrzał, ta nasza służba zdrowia, a wspomniał jeszcze ze moge [...]

Biegasz po asfalcie? Może jakieś biegi przełajowe? Jeżeli tak to może to być główna przyczyna. Najlepiej jest biegać po miękkim podłożu. Biegając po twardym i nierównym wyrabiasz sobie właśnie kostki. Dobrym sposobem, aby wyćwiczyć kostki jest trening w domu. Przygotujesz nogi do takiego właśnie wysiłku. Robiąc wznoszenia łydek, a zwłaszcza goleni [...]

[...] dokupić następne 100 tabletek. Boldenon jest nisko toksyczny kosmetyk , ale ma jedną wadę czasami , nadmiernie podnosi apetyt, może to być korzystne przy trenbolonie czy oralach ,które zaburzają apetyt. Winko jest skutecznym sprawdzonym SAA , niestety ma też mnóstwo negatywnych cech, stawy , profil lipidowy , układ pokarmowy, nieco [...]

czyli to co ja robiłem to była chyba jakas glupota bo ja robiłem tak jak sie robi na bicepsa tylko inaczej rece trzymałem nachwytem i wlasnie sie zastanawiałem czy tak ma byc bo jak podnosze to mi kciuki siadaja bo cały ciezar na kciukach był :P ale cos tam w tricepsie czułem tzn w całej rece czyułem . Hmm ale Ty piszesz ze na siedzaca ok mam [...]